Glykämischer Index – was ist das?

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So vermeidest Du oxidativen Stress

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Abnehmblockaden: Ursachen und Erklärung

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Matcha latte

Matcha Latte

Servings

4

servings
Prep time

30

minutes
Cooking time

40

minutes
Calories

300

kcal
Total timeminutes

Zutaten

  • 1g Matcha

  • 250 ml Mandelmilch

  • 50 ml Wasser

Anleitung

  • Das Wasser auf ca. 80° erhitzen. 1 g Matcha in ein großes Glas geben und mit dem Wasser klümpchenfrei verrühren.
  • Die Mandelmilch aufschäumen und zum Matcha-Tee geben.
  • Nach Belieben kann mit Honig gesüßt werden.

Bemerkung

  • Alternativ zur Mandelmilch kann auch Soja-Milch oder Hafermilch verwendet werden.

Matcha – grünes Superfood

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