Oxidativer Stress entsteht, wenn zu viele freie Radikale gebildet werden und nicht genügend Antioxidantien zur Verfügung stehen, um diese zu binden. Verursacht wird dies z.B. durch Schadstoffbelastungen, unausgewogene Ernährung, Rauchen, Alkoholgenuss, aber auch Extremsport und Stress, also einer Überbelastung. Die Körperzellen sind durch den oxidativen Stress nicht mehr in der Lage, Entgiftungs- und Reparaturprozesse effektiv auszuführen. […]
Women´s Health
Mitochondrien: Deine Zellkraftwerke für Gesundheit, Vitalität und Leistung
Die Mitochondrien sind sehr empfindliche Zellorganellen, weil ihre Erbsubstanz nicht in einem Kern geschützt ist. Dadurch sind sie viel anfälliger als normale Zellen für sog. Sauerstoffradikale. Diese entstehen durch Alterungsprozesse, Schadstoffe, Lebensstil des 21. Jahrhunderts mit falscher Ernährung, Rauchen, Termindruck, Reizüberflutung und verkürzte Schlafzeiten. Das erhöht den sogenannten oxydativen Stress mit Zunahme freier Radikale. Die […]
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Wenn die Blutung aus dem Ruder läuft
Während der monatlichen Menstruation verliert eine Frau im Durchschnitt 30-40 ml Blut. Das entspricht einem Verbrauch von ca. 8 normal großen Tampons während der gesamten Blutungsphase. Doch manchmal sind die Blutungen so stark, dass sie unser Leben stark beeinträchtigen. Es sind dann eben nicht nur verstärkte Blutungen, sondern eine sogenannte Hypermenorrhoe kann das Leben einer […]